Zdrowy Blog

Tłusty czwartek to ważna polska tradycja. Ale przecież wciąż nie ma możliwości chodzenia na siłownię, czy brania udziału w zajęciach sportowych. Jak w takim razie najeść się pączków i faworków i jednocześnie nie przytyć?

Wiele osób zadeklarowało już w tym miesiącu, że będzie chodzić 10 000 kroków dziennie. Ale skąd się bierze ten trend? I czy rzeczywiście 10 000 kroków dziennie sprawi, że będziemy zdrowsi?

Spacery w strrraszynych strojach, przy zachowaniu wymaganych prawem odległości, wciąż są możliwe. Niestety, odwiedzanie przez dzieci sąsiadów jest już bardziej dyskusyjne. Nie wydają się być dobrym pomysłem tradycyjne, sąsiedzkie wizyty z hasłem  ‘cukierki albo psikus’.

Czym jest COVID-19 i dlaczego jest groźniejszy od grypy? Jak mogę się zabezpieczyć przed infekcją koronawirusem? Co to kwarantanna domowa i kto jej podlega? Mamy odpowiedzi na te pytania.

Każdy z nas wie, jak ważna jest dieta w odpowiednim funkcjonowaniu naszego organizmu. Zapożyczając cytat ot Epikura ”Przyjemność brzucha jest podstawą i korzeniem wszelkiego dobra”. Kuchnia pana Tomasza jest “podstawą i korzeniem” naszych piłkarzy w walce o wygranie mistrzostw świata w piłce nożnej.

Lato już tuż, tuż, więc postanowiliśmy pomóc wam wyrzeźbić to wymarzone letnie ciało poprzez wprowadzenie drobnych zmian do naszych codziennych nawyków. W serii artykułów będziemy patrzeć na codzienne zajęcia i szukać rozwiązań, które pozwolą nam spalić więcej kalorii i utrzymać lub zbudować formę. Zaczynamy od Metra Warszawskiego.

Zastanawiasz się czy można/powinno się kochać podczas okresu? Nie jesteś pewna czy kochając się podczas okresu można zajść w ciąże? Nie wiesz jak rozmawiać z partnerem o seksie podczas okresu? Wstydzisz się powiedzieć chłopakowi, że masz okres i szukasz wymówek, aby się nie kochać?

Walentynki już tuż, tuż. Najwyższa pora coś zaplanować, tylko co? Pomożemy Ci znaleźć pomysły na ciekawe sposoby spędzenia walentynek i może nawet doradzimy z kim spędzić ten czas, dzięki magicznemu Profesorowi Serducho.

Święta Bożego Narodzenia to z całą pewnością jeden z najpiękniejszych okresów w ciągu roku. Większość z nas nie myśli wtedy o ilości spożywanych kalorii czy ogólnej wartości odżywczej dań.

Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Jej krótkotrwałe właściwości pobudzające, odgrywają kluczową rolę w porannym przebudzeniu, zarówno ciała jak i umysłu. Dlatego duża część z nas uważa, że nie jest w stanie równie sprawnie funkcjonować bez kawy.